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Channel: スポーツナビ+ タグ:運動
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避難所の運動の必要性

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被災地避難所にみえる方々の中にはエコノミークラス症候群の心配も出てきた狭い空間で、特にお年よりは精神的な不安要素もあり動かないことが、エコノミークラス症候群の引き金になったり廃用症候群への心配がある。屋内で出来る運動も良いが場所によっては、屋内の感染症の可能性もあり少し暖かくなってきたので、窓を開けて外気を入れかえて、太陽の光線を浴びることで感染症対策・白癬菌などの皮膚疾患や体内時計のリセットを行って欲しい。ふさぎこんでばかりでなく、子供達も一緒に、屋外での簡単な運動をオススメする。各地で、様々なスポーツ選手がチャリティーで現地に訪れているので是非、一緒に身体を動かしてほしい。但し、福島原子力発電所屋内退避付近を除いたエリアです

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